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五亿人睡不好觉,只因不了解中国传统的一味好食(药)材

文章出处:广西仙草堂制药有限责任公司    更新时间:2018-01-18    点击次数:-


目前我国睡眠障碍的患者约有3亿人,睡眠质量不高的人高达5亿人,近三分之一的人群都处于失眠的群体。失眠是一种病,不治可不行。


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失眠是一种常见病,比如入睡困难、容易醒、睡眠深度太浅,还会做梦,睡眠时间不足、睡眠质量差这都属于失眠。长期失眠会加重或诱发心悸、血瘀、中风等病症。中医讲失眠的原因“脏腑功能紊乱、气血阴阳失调”。

中医失眠

五种类型

肝郁化火

多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒

痰热内扰

常由饮食不节,暴饮暴食,导致肠胃受热,痰热上扰

阴虚火旺

多因身体虚精亏,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热

心脾两虚

思伤脾,或由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏

心胆气虚

由于突然受惊,目睹异物,或涉险临危


无论什么原因,失眠都与“心”有关,中医讲“心主神明”,所以中医治疗失眠讲求“养心安神”,调节脏腑功能,使气血调节到阴阳平衡以后就可以睡个好觉了。


中华中医学会、中国著名的养生专家许燕教授指出调失眠要用“药食同源”的好材料,比如酸枣仁、百合、合欢皮、柏子仁等,但在诸多的药(食)材中,尤以灵芝为安神、调脏腑、平衡阴阳之上上品。

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《本草纲目》中记载“灵芝,苦、平、无毒,具益心气、入心充血安神、益肺气、益脾气、益肾气、补肝气、通九窍、耳聪目明、安精魂、坚精骨、好颜色、增智慧等诸多功效,是药疗食疗之上品”。


灵芝益心气,让心血比较充足,可养心安神;


灵芝补肝气,疏肝郁,缓解肝郁化火表现的入睡难,急躁易怒症状;


灵芝益脾气,缓解思虑过多及脾胃不和引起的失眠症状;同时对心脾两虚性失眠患者,服食灵芝效果尤其突出;


灵芝益肺气及肾气,使呼吸顺畅,强胆气,缓解心胆气虚型失眠症状。


灵芝除可补益调和五脏之外,其中灵芝酸与色氨酸具有重要的安神,诱导好睡眠的作用。


灵芝酸能抑制中枢神经兴奋,安神、镇静、镇痛;


灵芝能促进人体自然分泌褪黑素,诱发好睡眠;灵芝中的氨基酸能调节人体松果腺(制造褪黑素的腺体),改善失眠;色氨酸在人体内代谢后生成5-羟色胺,能抑制中枢神经兴奋,产生一定困倦感,它进一步转化成褪黑素,有很好的镇静和诱发睡眠作用,对失眠、神经衰弱、抑郁、神经系统紊乱等有很好的作用。


注解:褪黑素,是一种诱导自然睡眠的体内激素,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量。随着年龄的增长,体内自身分泌的褪黑素明显下降,平均每10年降低10-15%,导致睡眠紊乱以及一系列功能失调,而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。人体自然调节生成的褪黑素没有副作用,但单独服用市面上售卖的褪黑素有副作用,而灵芝能调节松果腺,促进褪黑素的自然分泌,没有任何毒副作用与依赖性。


灵芝自古被誉为仙草,是中国传统的一味药(食)材,它是诸多食材与药材中仅有的入五脏经胳,补益调和脏腑,平衡人体的阴阳之气,让身体始终保持平衡稳定健康的药食同源之上上品。灵芝味苦性平,什么体质的人都能服食,不会上火也不会寒凉。


失眠想尽各种办法,都不如试下中国传统的养心安神之上上品灵芝!


仙草堂灵芝   只为健康生活 

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